Chizu's Secret Garden

作者：露易絲·海(Louis Hay)、大衛·凱思樂 出版日期：2017年5月22日

★★★★★

Chizu小評心的重建

聽完樊登讀書會介紹本書後，才找來看的，目前沒有繁體中文版，只有簡體中文版，有興趣的朋友可以到亞馬遜中國網站去選購。作者之一的露易絲·海(Louis Hay)曾被世界各地的媒體親切地稱為”接近聖人的人”，是著名的心靈導師，而本書之所以可以療癒大眾，我以為是很踏實地講各種失去之重建之道，因此如果遭遇分手、離婚、天人永隔(包括自殺)、寵物過世、不孕&流產、失業…等的失去，本書都可找到應對的文字和實例來讓讀者更清楚要怎麼重建，唯有自愛、支持自己、接受自己的失去、轉換怨恨為原諒、接受自己的傷痛…等才能找回自己的力量去面對失去。五顆星推薦。

我很喜歡作者針對分手、要如何內心重建的文字，分享給大家：

把自己想像成一個大水槽，如果你的水槽是空的，而某個人給你的水槽裝滿了感情和溫柔，你肯定會強烈地感受到愛情來了。當你的水槽隨愛情的來去而大幅漲落，你感到極度的不安全。最後當戀人離開時，你就什麼都沒有了，只剩下讓你撕心裂肺的空虛感。

但是如果你的水槽也充滿愛，那會怎樣呢？如果別人走進你的生命只會給它加一點愛，那你們的關係又會有什麼不同呢？

在你分手後，你付出的愛還在你心裡，它時刻準備著，等著你去發現它。請記住：我需要的愛就在我心裡，其他人只是讓我記起那份早已存在於內心的愛。

內容簡介(源自亞馬遜中國書店)

我們每個人一生中都會遭遇各種各樣的失去，失戀、離婚、親人遠離、愛人或親人死亡、失業、失去朋友、愛寵去世……這些別離會給我們帶來傷痛，讓我們深陷悲傷與痛苦中。

露易絲·海和大衛·凱思樂認為讓我們痛苦的並非事件本身，而是我們面對痛苦的思想和回應方式。

本書分享了形形色色的生命故事，探索了在面對傷痛時我們應該如何療愈破碎的心，更積極地實現自我療愈。這本書將是我們遭遇喪失時*好的“伴侶”，它啟發你面對生活的無可奈何，如何重獲勇氣，讓你的世界重新愛意滿滿。
作者簡介(源自亞馬遜中國書店)

露易絲·海(Louis Hay)

美國著名的心理治療專家、傑出的心靈導師、著名作家和演講家，全球暢銷書《生命的重建》的作者。她説明了千千萬萬人改變了健康狀態，提升了生命品質。這位偉大的女性被世界各地的媒體親切地稱為“*接近聖人的人”。

大衛·凱思樂

世界公認的研究悲傷與失落情緒的專家、奧普拉網的特約作者和美國線上的健康專家。所著《臨終的需求》曾得到特蕾莎修女的褒揚。伊莉莎白·泰勒、傑米·李·柯帝士和瑪麗安娜·威廉森等名人在親友垂危時得到過他的幫助，他還在安東尼·博金斯與邁克爾·蘭登臨終時伴其度過。