Chizu's Secret Garden

作者：蘇絢慧  出版日期：2020/01/03

★★★★

Chizu小評成為自己的內在英雄

如果人生就像是一個專門為個人設計的線上遊戲，當一個人出生開始，就展開一連串的闖關破關進擊的歷程，而作者運用榮格心理學理論的「人格原型」，參考美國原型心理學家卡蘿．皮爾森博士(Dr. Carol S. Pearson)提出的「六種人格原型轉化成長歷程」，加上自身心理諮商實務工作經驗和生活體驗，完成本書的文字，將六種六種生活的原型人格即是─天真者、孤兒、流浪者、鬥士、殉道者、魔法師正式介紹給台灣讀者。

和其他的性格分析不一樣的地方在於，六種人格原型可能出現在生命的不同階段，而非一生都是哪一個特定的原型，根據本書附上的測驗，可以得知目前的狀況底下，自己是處於哪個原型，再來深入閱讀那個原型的描述、任務和自我修練清單，應是最佳的活用方式。

換句話說，或許當你心中總是有過不去的檻、或是認為自己沒有進展時，可把本書當工具書，再作一次測驗，也許過去自認為是魔法師的自己，說不定因緣際會變成了流浪者，而在流浪者階段所必須注意的心態和觀念，都可在書中找到，唯有正視自己處於哪個原型，接受這原型所需的鍛鍊，才能往下一個原型邁進，否則即使真的進入下一個原型，也會被前一個原型未竟之心態/負面能量所綑綁，活不出獨特的自己。

很喜歡作者的一段話：「生命最重要的，就如蘇格拉底所說：「這一生最重要的事，是認識自己。」而認識自己，即是認識自己的獨一無二，了解自己是全世界僅有的，沒有複製品，也不會有山寨版，一切都是原汁原味，道道地地的原創。在認識的過程，是認識全部的自己。不論是自己認知的「好的自己」或「壞的自己」。不論是自己對外形塑的面貌，還是私下只有自己看得到的面貌。不論是你喜歡的部分，或是不喜歡的部分，你都要能承認及面對，持平中立地不帶成見，不偏執地去認識及了解所存在的每個真實部分。當你有所隱藏、壓抑，或是想切割，假裝自己沒有某些部分，這不僅會讓你對自己認識不全，也會讓你活得偏執和極端，更可能因此扭曲變形，成為自己也陌生及疏離的人。」所以知道自己處於哪個原型，面對這個原型的好或壞，接受且努力破關，才是人生要走的道路。

書簡介(源自博客來網路書店)

成為自己的內在英雄：6種人格原型，認識「我是誰」，活出最好版本的自己！

♦ 知名諮商心理師  蘇絢慧 結合20年專業和生命淬鍊 心血力作 ♦

～獻給每個在生命途中「尋求自我價值」與「人生方向」的你～

每個人都有力量成為拯救自己的英雄，

而這份勇氣，源於我們對於「生命傷痛」與「內在陰影」的認識。

從本書，你將知道自己的心理原型狀態，

踏上一場陪伴自我真實成長的內在英雄之旅！

★★★特別收錄【內在人格原型】線上檢測★★★

 ▍為什麼我的人生常會遭遇挫折、不太順利？

我們的一生，是一趟自我轉化、成熟、完整自己的歷程，

生命中經歷的每一個關卡，其實都是讓「自我提升」的良機，

而所有的內在成長，都是從「了解自我」開始。

因此蘇絢慧心理師以榮格心理學派的「內在人格原型」為基礎，

結合華人社會20年的專業助人與諮商心理實務經驗淬鍊，

讓我們清楚認識，每個人一生都會經歷的6種人格原型階段：

◆1.純真理想的【天真者】

◆2.等待救援的【孤兒】

◆3.孤獨探索的【流浪者】

◆4.熱血求勝的【鬥士】

◆5.犧牲奉獻的【殉道者】

◆6.獨當一面的【魔法師】

每一組人格原型裡，

都有自己獨特的潛質與感受，都有各自需要面對的關卡任務，。

若我們因遭逢一時的困境或打擊，隨著負面能量迷失或沉淪，

就會讓自己變成受害者，使人生滯礙難行。

若我們能從逆境中自我歷練，轉化負面引力為正向成長，

就能激發天賦與潛能，讓生命臻於成熟與智慧，從心所欲地成為最好的自己！

「過去的我，活在一個不認識自己是誰的狀態，

為了追求認同及肯定，我費盡一切心力，只想尋求世界的認同，

卻覺得像在一直撞牆，或是一直走迷宮。

經過覺醒和歷經孤獨後，我迎接自己的第二次誕生，真正誕生到這個世界。」──蘇絢慧

作者簡介(源自博客來網路書店)

蘇絢慧

知名諮商心理師／自我療癒心理專家

諮商心理師。目前擔任璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長。

國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士。在助人領域工作超過二十年。曾任醫學中心社會服務室與安寧療護臨床社工師、協談中心諮商心理師，前後經歷十三年。也曾兼任大學學生諮商中心、社區型諮商機構等諮商心理師工作。

長期開辦心理專業訓練課程、生命探索與成長課程，推動足跡遍及台灣各地外，也在馬來西亞、新加坡及中國等華人地區，是許多民眾信任的心理專業工作者。

近年來，開始推動「成為自己的內在英雄」課程，透過專業的帶領，讓每個人認識人格原型的樣貌，進而理解和看見內心的轉化歷程及人生課題，深獲學員好評：「這門課能讓內心更有力量」、「透過這堂課，我走上了尋找自我的旅程」。

至今已出版21本心理範疇作品，主題涵蓋臨終關懷、悲傷療癒議題、自我人格發展及整合、早年情感創傷修復及關係議題。

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