Chizu's Secret Garden

作者： 李崇建  出版日期：2017年11月23日

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Chizu小評薩提爾的對話練習

如果你想要和人(包括自己)的關係增進，本書是非常值得一讀的。

在閱讀本書以前，我還真的沒聽過薩提爾，他是20世紀最有影響力的心理師之一，於1972年提出冰山一詞，認為每個人都是冰山，能被人看見的，只是表面很少的一部分──行為、事件或者故事，也就是水平面以上的部分，水平面的那一條線，是人應對的模式，亦稱為「求生存的姿態」。 而人更大一部分，是人的內在，卻看不見，就如同冰山，只有七分之一露出水面，另外的七分之六藏在水面下，分別是：感受、感受的感受、觀點、期待、渴望、自我。

作者從冰山理論開始談起，看不到彼此內在的我們，若想要關係增進，勢必要潛入水平面以下觀看，那要如何潛入，就可透過冰山對話，進一步探索，常常在探索的過程當中，不僅了解對方的內在、連自己的內在也可能逐漸浮現，當探索影響自己和對方的信念之後，發現信念可能來自小時候的經驗記憶，但現在與過去已不同，可以放下信念，重新作一選擇，而很多結和情緒就此打開，將有更多的可能性。

當然，有效的冰山對話絕對不是那麼容易執行的，必須要透過刻意練習才能達成，作者勉勵讀者：開始學習冰山，意識到好奇甚難，因此刻意練習好奇，使得好奇成為素養。我深深覺得好奇：是傾聽的重要元素、是溝通的起點、是改變的緣起、是接納的開始、是生命力的發軔。讓我們也來從對人好奇開始吧！

本書是兼具理論和實務的，附上許多對話練習，讓讀者可以刻意學習來操練自己，非常適合有小孩的朋友閱讀。買紙本書的，還有附贈120分鐘有聲書，第一部分是談好奇和感受，是進入冰山理論的根本。第二部分則是真槍實彈地示範，如何運用好奇，來和小孩和其母親對話，進而進入對方的內在冰山，有聲書和書本內容沒有重複，CP值超高。

書簡介(源自博客來網路書店)

問今天學校怎麼樣，孩子總是省話一哥；夫妻吵架，老公講不贏你乾脆低頭滑手機，假裝沒聽到；朋友找你訴苦，你理性分析，只換來朋友一句「唉呀你不懂啦！」；於是，對話就結束了。

當與孩子、伴侶、家人、朋友相處時，對話卡住了，該怎麼辦？
我們都希望能理解自己親愛的人，
但是，我們可曾想過――
我了解自己嗎？我看得到我內在的冰山嗎？我知道自己與別人應對時的姿態嗎？
我有多久，沒有與他們專注一致、舒緩自在的好好說話了呢？

二○○一年，李崇建老師參加了一場「薩提爾」為主題的演講，那場演講，從此改變了他的一生……

演講由約翰‧貝曼主講，貝曼曾與心理學家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾（Virginia Satir）共同工作長達十八年，是目前仍活躍的心理師中，最深刻了解薩提爾脈絡、將薩提爾的治療與理論系統化，並大力在世界各地推廣的第一人。

他也是李崇建老師的老師。

在那場演講後，阿建老師參加了貝曼的工作坊，花了數年學習薩提爾與冰山模式，漸漸掌握冰山對話的精神及方法。循著冰山的脈絡，阿建老師改善了與家人的關係，也改善了與自己的關係。學習薩提爾讓他了解自己的內在，了解如何與人相處，了解如何自處。

在本書中，阿建老師說明冰山的各個層次，並藉由冰山的脈絡，提出與人對話的方法。如何開展一段對話？如何表達你的好奇？如何同理對方？如何探索彼此的關係？如何看清自己的內在，與自己和諧相處？期待透過本書，將自己學習薩提爾的美好經驗分享讀者。

你準備好要進入薩提爾的世界嗎？

本書三大特點
冰山模式：完整介紹二十世界最有影響力的心理師之一，薩提爾的冰山模式
深刻對話：建構冰山對話的脈絡，以實例示範對話的方法
關係探索：將冰山對話運用在各種關係上，親子、伴侶、師生、朋友、親人

【120分鐘有聲書獨家內容】阿建老師講堂
本書特別加碼，由李崇建老師親自錄音講授、與書中不同的全新內容，以有聲書的型態與讀者相會。
共兩張專輯。在第一張專輯中，李崇建老師向讀者解釋什麼是「好奇」，什麼是「感受」。在與他人對話、進入冰山前，要如何透過好奇的態度，與他人的感受連結。
在第二張專輯中，則透過老師與一位孩子及母親的對話，實際示範如何運用「好奇」，展開對話，了解對方，進入對方的內在冰山。

作者簡介(源自博客來網路書店)
李崇建
東海大學中文系畢業，曾任體制外中學教師七年，目前於千樹成林、快雪時晴創意作文任教，並於「長耳兔心靈維度」舉辦工作坊。出版著作十餘本，內容關於小說、教育、閱讀、寫作與古典詩詞教育。現任台中曉明女中特約作家、南投佳音英語、新加坡耕讀園、馬來西亞薩提爾全人發展協會、馬來西亞德信中學、香港自然學校……等多家機構顧問。

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