Chizu's Secret Garden

作者：  曾寶儀   出版日期：2021/01/13

★★★★☆

Chizu小評「人生最大的成就，是成為你自己」

我會說本書所談的很多內容都不陌生，特別是對有閱讀相關身心靈書籍經驗的讀者來說；但由曾寶儀寫出來，會更有說服力，因為人生勝利組的她，即使事業有成，賺的錢可以讓她衣食無虞到90歲，也完全符合社會期待，到底還有什麼好埋怨的？

但顯然人生最可怕的是以為有了財富和地位可以更開心，但卻更不快樂，此時不知還可以追求什麼的話，恐會有不知為何而活之感，於是作者在自我摸索之後，寫下本書，希望為追尋自我價值或是正在追逐名利或是迷失方向的朋友提供建議，但她也謙虛的說，覺醒的路上風景很不一樣，她僅是提供一些方向，果然是很符合她給我的感覺。

很喜歡書名「人生最大的成就，是成為你自己」，在人生這條路上，會有太多不是自己想要的人事物出現考驗我們，就如同闖關打怪獸一樣，但在闖關的同時，有無靜下心來隨時觀照自己、察覺自己呢？

本書可以深刻體會作者複雜的家庭環境對她的影響，從小被爺爺奶奶帶大，在成年之前和親生父母都不熟，但剛進入演藝圈時，又常被視為靠爸族，也不時拿來被比較，憑著不服輸的精神，也闖出一番天地，但爺爺的過世，成為她開始檢視人生的起點，於是她開始將焦點放在接受自己的原生家庭，而不是緊抓某些傷痛不放，沒有什麼是不能改變的，因為只要心態正確，隨時可以砍掉重練，與媽媽的糾結和怨懟，也在願意面對和拒絕再當爛好人以及願意溝通之內心真實的想法後獲得釋放。

而這些改變，都是在誠實面對自己的情緒、願意放下執著、傾聽身體的聲音和願意思考死亡開始，只有當自己真正成為自己，願意接受自己的生命是被祝福的，生命就會開始不同，因為看待自己和別人的眼光也不同，你願意走在「成為你」自己的路上嗎？

ＡＰ推書：http://moo.im/a/9fAINZ

書簡介(源自博客來網路書店)

蔣勳長文真情推薦、《莊子》愛好者蔡璧名五千字專文導讀
一本與你一起省思自己的人生哲學書
解開你的痛苦與煩惱，尋回真正的自己與自由

事業有成、有車有房、無數財富、子孫滿堂 ── 真的是所謂的人生最終成就嗎？

曾寶儀，曾經的她

• 小時候想見母親，就被逼得需要選邊站，「去了就不用回來了」的話語綁住著她

• 成績優異、考上臺灣大學，卻一直很擔心害怕自己哪天不夠好就會被丟下

• 參與演戲、主持電視節目，成為暢銷歌手，還是被「曾志偉的女兒」身分所困住

• 工作滿檔，省吃儉用，存下來的錢早就足夠生活， 還在逼自己埋頭努力賺錢

• 即使身邊許多人圍繞，內心卻一直有一種匱乏感，總以為愛就是陪伴

從外看她，活的就是一個完全符合社會期待的人生

那時的她也以為這樣就可以了，直到無數的事件累積，讓她人生陷入低潮，她不清楚工作的意義，對於感情感到無以為繼，直到教會她無條件的愛的爺爺離世，成為壓垮她的最後一根稻草。

她翻閱無數身心靈書籍，跑遍世界各地，訪問多位身心靈導師，只想知道內心的空虛感到底從何而來，直到天、地、人的奇蹟打開了她看待生命的方式，意識到只需要一個念頭轉變，整個世界就跟著變了，身邊也迎來許多豐盛的美好事情。

「當我意識到『我的生命被祝福著』，那一天起，我的生命真的每一天都變得不同。」── 曾寶儀

真正找到自己是誰，人生才能有意義的改變

她將這些年來的領悟成書，用自身生命活出來，透過溫暖陪伴，提醒你發現屬於自己的奇蹟；她更擅長透由簡單的生活體悟，直指問題核心，擺脫過往「舊有經驗」的思考方式，讓每個人都可以慢慢解開原生家庭的束縛、社會的枷鎖，從痛苦與煩惱中解脫。

列舉幾點書中她常使用的方法來反問自己、檢視情緒，例如：

• 靜下來，聆聽自己內心真實的聲音，放下無謂的執著
• 多加嘗試，再從「我不是什麼」去找到「我是什麼」
• 問自己「然後呢？」思索這件事情對你來說，真的需要嗎？
• 憤慨難平時先等一下，問自己「這個情緒是誰的」，除了生氣還能做些什麼？
• 思考死亡，寫下遺囑，什麼是你重要的，有什麼是你放不下的？
• 時時刻刻關照自己身體的反應，許多的答案透過身體就能知道

作者簡介(源自博客來網路書店)

曾寶儀

兼具主持、歌手、演員等多重身分的全方位演藝工作者。

大學畢業後進入電視幕後工作，師事張小燕，從助理主持正式跨到螢光幕前，曾榮登暢銷女歌手，也參與戲劇演出，主持眾多知名綜藝節目，類型包括益智、藝文、選秀、實境等等。

主持經驗豐富，無論海內外各大知名頒獎典禮、晚會，以及韓國藝人見面會等。近期更參與電影製作與紀錄片拍攝，跨足全球。

本書是曾寶儀10年多來在生命覺醒課題上，親自體悟出來的精華。
她毫無保留地分享自己這一路走來的心情，只希望她的故事是你生命中溫柔的陪伴。

當你失去力量時，能給你一些方法提醒著你我，「我們都在路上，生命都是禮物」。

「我希望這本書放在架上的時候，就是想要告訴大家『人生最大的成就，是成為你自己。』當你拿起這本書，你可以跟我一起思考『你有好好成為你自己嗎？』然後，透過這本書，聽我分享，這是我思考自己有沒有『好好成為自己』的人生歷程。」── 曾寶儀